陈氏太极拳前招图解-颐华太极养生中心
颐华太极养生中心
当前位置: 颐华太极养生中心 > 太极资料 > 太极拳图解 > 内容正文

陈氏太极拳前招图解

作者:小拳王 来源:颐华太极养生中心 发布时间:2010-08-18 09:51:02 【字体:

(三十二)前    招


虚步掩膝
  身体右转(胸向东南)。随之重心移至右腿并屈膝;左脚向左前方进半步,左脚尖点地,成左虚步。同时右手展指,以腕关节为轴,先外旋,再内旋,在右肩前上方缠绕一圈于额右前方,指尖向左,掌心向外;左手展腕向左、向前划弧于左膝前上方约10厘米处,指尖向前下方,掌心向后下方。目视左手。见图287.

 

 

虚步掩膝

                                       虚步掩膝

 


    注意事项:进左脚与左手向左前划弧要协调一致。右掌心向外,左掌心置于膝关节上侧。
  虚步掩膝时采用呼气。
  如果对方用右脚向我腹部蹬踹,我身体右转,提起右脚向右侧前方上步,用左手向右捋挂对方右脚后侧,使其落空。
 

相关推荐
  • 热门
  • 推荐
排行榜
相关章节视频
太极拳推荐