专家认为，在太极当中，“养生太极”是一种身心兼修的健身运动，注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。演练时立身中正，轻灵洒脱，舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼，养生太极对于人体起到的健康作用极大。为了让更多的沈阳市民深入了解太极的精髓，沈阳晚报联合沈阳市全民健身中心武术馆，继续在本周六举办养生太极公益讲堂，活动期间将不收取任何费用。本次讲堂，邀请到了辽宁省生命与生存科学研究会太极拳内功研究中心主任李树格，担当本次“养生太极”讲堂的主讲人。本期公益讲堂将于周六（12月10日）上午10点到11点举行。
