太极十年不出门，百练不如一站等关于太极拳拳彦的流传很多，比如还有传拳不传腰等等，这些无疑都加大了太极拳爱好者学拳的难度。
单从这些拳彦上看，太极拳是非常神秘的，据一份调查报告反馈，对于 初学者，不同的门派都有自己不一样的传拳计划，最常见的都是这样的：
拳理打头：现在很多拳馆授课开堂讲都会安排太极拳拳论的讲解，毕竟现代人学拳文化水平都高了，你得先来个自圆其说，给弟子们一个交代
站桩是第一招：虽然有入门站三年的说法，但是现代人学拳没有那么长的时间和耐性，但是教会你站桩还得是放在第一位，简单的招式容易掌握，磨磨你的性子，站桩都是不错的选择
招式套路：这是整个传拳过程中的这是最重要的部分，也是花费时间最多的部分，这个过程千万别着急，对于初学者来说第一遍学拳一定要抓紧细节，万不可模糊了事，学的不仔细久而久之影响内练。
一般的拳馆都是教这些，还有所谓内修班，那就是神化的内功了，不是一帮人感应不到，如今的很多拳迷都懂这一点，所以很多拳馆也就撤了这一段。
