王志军上海明根太极拳推广中心

河南陈家沟太极拳推广协会

上海明根太极拳推广中心

          陈式太极拳训练班招生简章

      本训练中心有正宗陈式太极拳第十九代传人陈长流老师为主教练亲自指导。(陈长流，1958年出生于太极拳发源地河南温县陈家沟。陈氏太极拳第十九代传人，陈家沟着名太极拳师，国家武术六段位，一九八四年至今任陈家沟太极学校教练，兼任陈家沟陈氏太极拳研究会常务理事，温县陈氏太极拳协会常务理事。 
     
    为了上海地区的太极拳爱好者也能足不出沪就学习到原汁原味的河南陈家沟陈式老架太极拳。陈长流老师将定期到上海来教授。
    
    陈式太极拳是各派太极拳的始源。 在各式太极拳中独留其刚柔相济，快慢相间，蹿蹦跳跃，松圆弹抖的特色，并具有独特的健身和技击作用，在养身方面尤其有效。深受拳界和广大群众的青睐。 本训练中心教授陈式太极拳老架一路、二路、推手。除了常规套路以外，同时还教授太极气功、太极混元桩。


     几位年轻教练理论深厚，基本功扎实，具有一定的功力。为进一步推广陈式太极拳，满足广大群众对健身的需要，本训练中心常年招生培训。热枕欢迎社会各界太极拳爱好者报名学习。

       

 一、教学内容、目的与课时 
    学员将能得到大学教授级的养生专家现场养生指导以及系统的养生知识课程，如养生概述、易经基础知识、道家养生理论、经络穴位学、中医知识等。经过系统的学习，养生和健身效果将达到事半功倍的效果。


    同时教授太极气功的练习方法，先教太极拳要求的以意领气初步知识，即武当的筑基调息内丹功，使学员达到心静、身松、气生的境地，从而沿着《陈鑫太极拳论》的道路进入太极的神奇世界。     

     1、提高班： 学员基本能理解和运用陈式拳的拳理、拳法，熟练演练陈式一路和学会陈式二路拳架（64式）套路,以及推手和技击的技法。计40课时。 每周2次，每次2小时，共需3个月。
    2、会员班：

    学习内容：1）学会陈式太极拳老架一路（74式）、太极气功、太极混元桩功，2）辅助养生项目，3）系统养生理论讲座，4）定期专家指导，5）体验生命、感悟自然户外养生活动。

   可长期学习,根据自己的实际情况随时来本培训中心学习训练,该班为休闲商务、健身养身、技击强身兼顾。学制半年或一年。
          

    二、授课地点与方法
   

    1、集体授课（3-5人）：如集体报名，也可根据学员地理位置及需要，由本中心统一安排时间和地点，联系确定后进行。 
    2、会员班的个别教学：会员班学员可以根据自己的实际情况灵活安排学习时间。
     首先有陈长流的徒弟教会基本套路，然后由陈长流先生每期进行2周的亲自指导。 

     三、短期班收费1600元（三个月，基本可以学会老架一路的套路），半年会员班收费3000元（半年期）、5000元（一年期）。
     
     
    四、报名方式 
    1、登陆 网站查看详情并报名。 
   

    2、电话:     太极拳学习咨询    王志军老师       13370075918     50349920


                    
    3、联系qq：188971075 
    MSN: wzj_8899@hotmail.com 
    4、地址: 

         

         浦东教学点1 , 金桥路        

          莘庄教学点2         莘庄地铁站南广场宝城路158弄（3号门）海粟幼儿园内。每周2次  

        黄埔区西藏南路教学点3     西藏南路1739弄耀江花园内，社区会所，环境优雅、安静，绿化茂盛、依山傍水，是练拳、养生、喝茶、交友的绝佳场所。（地铁4号线、8号线西藏南路出口5分钟）