柠檬草是一种柠檬的本草植物，它具有减肥、抗菌、美容养颜、利尿、促进新陈代谢等等作用。所以不少人开始利用柠檬草来减肥。那么柠檬草真的可以减肥吗，柠檬草减肥又应该怎么喝呢。今天就让我们一起来了解一下关于柠檬草减肥的内容吧。
柠檬草可以减肥吗
柠檬草具有减肥、收腰和瘦腰的功能。这是因为柠檬草能促进血液循环,提高身体的基础新陈代谢,帮助毒素和分离的油脂快速排出体外。此外,柠檬草还可以促进肠道的蠕动,加快腰部的血液循环,从而起到避免脂肪在腰部堆积的效果。再者,柠檬草还具有清除肠道油腻、分解肠道油脂和毒素的功效。所以,它能帮助我们摆平揪心的小肚腩。
柠檬草的功效
1、减肥瘦身助消化
柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化。
2、抗菌
柠檬草具有抗菌能力,柠檬草的可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻,滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。
3、缓解感冒症状
柠檬草可以减轻感冒症状,可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等,利尿解毒,消除水肿及多余脂肪。
4、美容养颜
柠檬草和柠檬一样含有大量的维生素C,柠檬草的亦是美容美发的佳品。
5、调节油脂
柠檬草调节油脂分泌,有益于油性肤质和发质,柠檬草的也可加入水中清洁皮肤,促进血液循环。
6、治贫血
柠檬草还可以治疗贫血,改善面色苍白、萎黄、眩晕等。
柠檬草减肥怎么喝
1、用沸水先温热茶壶、茶杯,然后倒掉,将其沥干。
2、把5克左右的柠檬草,装入温过的壶中,再次注入沸水,柠檬草香会随着沸水慢慢飘散开来。
3、按照先注入沸水,再放入柠檬草的顺序,不仅能维持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有条件的话,使用透明精致的茶壶会让茶色更美,也能令心情愉悦。
4、放置大约3分钟后再饮用,可以令茶香更好地融入在水蒸气中,留在唇齿间。
5、冲泡第二次的时候需要静置大约7分钟,而第三次大约要10分钟左右。
6、泡茶间隙最好将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变味,而且适时取出,也能柠檬草香味持续时间更长。
柠檬草减肥的注意事项
1、不能喝太多了,胃酸过多对胃不好。
2、建议你+蜂蜜,直接泡水太酸,现在想想我唾液腺都忍不住了。
3、柠檬是感光水果,别放在阳光直射的地方,不然维生素会流失的,喝了柠檬不要在太阳底下晒,皮肤会变黄的。
4、对于一些体质虚弱,或者患有一些特大疾病的人群来说,是不能随意食用柠檬草的,不然也会产生一些不良症状,如果想使用,必须听从医生的吩咐。
5、从柠檬草茶的禁忌来看,一般人都是可以放心来饮用的。但是怀孕的女性,则就不太合适了,尽量不要饮用,小心影响到了自身和胎儿的生长发育。
总结：以上就是柠檬草减肥的内容了。柠檬草减肥也应该要注意不要喝太多会对胃不好，同时柠檬水感光食物，喝完柠檬不要在太阳光下走。
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