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易得老年痴呆的人具有这5个特征 现在预防还来得及

作者:刘振 来源:太极拳 发布时间:2017-11-23 15:50:54 【字体:

老年痴呆症学名阿尔茨海默病(AD),是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。

老年痴呆的病因

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1.遗传。但是目前也是没有得到很明确的证明。

2.代谢紊乱患者的脑部营养供应不足,代谢出现了紊乱,阻碍了脑部组织的健康发展。

3.脑疾病很多的脑部疾病发生如阿尔茨海默病性痴呆疾病,会造成老年痴呆

4.吸烟、重金属接触史、脑外伤也增加了老年痴呆患病的风险

易患老年痴呆的5个特征:

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1、有高血压、糖尿病或肥胖症

2、头部曾受过伤害

3、方向感比较差

4、头部曾受过伤害

5、受教育程度低,智力锻炼少

6、存在睡眠问题

老年痴呆有哪些表现

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老年痴呆主要表现为以下三个方面:

第一个是认知能力下降,比如患者去买菜的时候,经常忘记自己已经买了什么,或者买菜时经常算错钱,甚至买完菜后连回家的路都不记得了。

第二个是日常生活能力的下降,比如以前会炒菜做饭的,现在不会了,又或者以前能轻易穿衣的现在却不会了。

第三个方面表现为患者的精神症状,例如老人夜间不睡觉,经常走动,或者性格改变,喜怒无常,感情冷漠等等。

如何预防老年痴呆

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1.科学进餐 坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明,相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关,称为血管性痴呆。因此,防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

2.不用铝制炊具 尸检发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。

3.坚持用脑 晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞始终处于活动兴奋状态,以减慢老化。

4.补充维生素 维生素B,叶酸可阻止动脉硬化;

5.防治便秘 据专家对万余名老年人的调查证实,长期便秘可使人的智力大为下降,并查明80%以上的老年痴呆症病人与便秘呈“正相关”现象。故消除便秘有保脑作用。

6.多听音乐 日本专家发现,音乐对脑波、血流、荷尔蒙等都会产生积极影响,并能刺激人的各种感觉,进而活跃脑功能。

7.多做运动 如叩齿运动可增加颜面及脑部的血流量;散步或慢跑等脚部运动可为大脑提供更多的“能量”;手指运动可直接刺激脑细胞。均有利于脑保健。

8.吃点补药 单味中药有茯苓、红枣、麦冬、首乌、当归、莲子、山楂等。

9.戒烟忌酒 香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物,酒中的甲醇等,都可使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性,乃是脑细胞的一大“天敌”,故务必“敬而远之”,以保安康。

结语:养老问题,没有远虑,必有近忧。让老年人老有所养、老有所乐,不仅是子女的义务,也是全社会的责任。预防老年痴呆,让老人能感受到最美的夕阳景,尽享天伦之乐。

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