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养生堂20120618健康排毒一身轻

作者:趣养生 来源:颐华太极养生中心 发布时间:2012-06-19 15:47:51 【字体:

人体摄入的食物会产生废弃物,如果没有及时的排出体外,就会堆积在体内,形成毒素,所以人体内多多少少都会有毒。如果毒素堆积过多,那么就会对人体的五脏六腑产生影响,严重的话甚至会丧失生命。想要排毒,我们首先要知道自己有没有毒,下面是中医专家的相关介绍,一起看看吧。

除此之外,还可以通过几道自测题自我诊断。只要您有其中的任意一项,就表示您身体可能有“毒素”,要注意排毒。

体内的毒是从哪来的呢?专家认为,人体的毒素主要来自三方面:一是体内代谢之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中体内代谢之毒,是指如蛋白质代谢产生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代谢产生的酮体等;糖类物质代谢产生的酸性物质,都可以引发中毒。因此专家建议,大家在日常饮食中尽量选择,代谢产生毒少的食物。

如果您检测发现身体已经出现了一些症状,就要及时驱毒。专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,李老推荐了一个很好的食疗方。

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