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85式太极拳图解二十二式海底针

作者:小拳王 来源:颐华太极养生中心 发布时间:2012-03-05 16:52:39 【字体:

 第二十二式海底针
    谱诀:敌执我手莫慌神,金丝缠绕解危困;    折腰堕身整劲沉,骈指插裆如钢针。
    动作过程
    1.重心渐全部移于左腿,右脚稍提起向前约一脚落下,前脚掌着地。同时,右肩松沉略前送,右手微下沉,右掌外旋,变竖掌坐腕为平放,掌心朝左;左手随重心前移微向前移下沉(图1 1 2、1 1 3)

 

 
  2.重心渐后移于右腿,左脚提起,腰略右转。同时,右肘屈沉,右腕向里收回,两掌随重心移动微微向上。眼神关顾右腕里收(图1 1 4)。
    3.坐实右腿,左胯根内收,左脚略里收落下,脚尖点地,成左虚步。腰略左转,即折腰下沉。同时,随折腰势,右掌向前下插,指尖朝前下;左掌弧形下落于左胯旁,掌心朝下。眼前视,眼神关顾右掌下插(图11 5、附图11 5)。


  技术要领
  1.重心前置后移,两手随着微沉微起,上体不可前俯后仰,仍须保持“尾闾中正"。
    2.右腕向里收回时,要沉肩垂肘屈臂,不可寒肩、扬肘、直臂,两肩要齐平,不能一肩高一肩低。在屈臂的过程中含有沉压缠绕的动作,这样既增加了被握点移动距离,也增强了沉转之劲,容易断敌的根力并解脱之。
    3.左脚虚悬、略里收落下和折腰下沉时,要右实左虚,仅以左足尖虚点地面,右腿负担全身的重量做下蹲,以加强一腿的支撑力和耐力。同时须注意左脚落下虚点地面,是随着右腿渐渐下蹲沉落“送"下的,而不是右腿站煞不动,左脚自行下落。若以如此折腰下沉的方式来解脱敌的握腕,势必只依靠手的力量,至多加上腰腹的局部力量,而不能运用全身的整
劲,也就是俗说的“不得力"。
    4.折腰下蹲、右掌向前下插时,虽向前俯身为斜,但仍不能失中正之势。也就是说,不论上体俯身的幅度大小如何,从头部、颈部、腰部到尾闾,必须保持一条直线,百会、中极和会阴一气贯通。自始至终注意顶劲、拔背、敛臀、沉气、收正尾闾,而不可低头、弓背、屈腰、凸臀。须知低头屈腰,就看不见对手的动态和静势,不能知彼,如何攻守,只有挨
打。低头哈腰、弓背凹胸、扭臀摆尾,既成病态,何来舒展。考据全身一无是处,则凸凹丛生,气血劲路,阻滞不断,以致劲、力、气无由通达而散乱,心、意、神无由敛聚而颓靡。
    5.动作要内外协调,做到一动无有不动。右掌的向前下插、右腿的下蹲,都要和折腰俯身的动作相协调,齐起齐止。不可先骈指下插,然后折腰,也不可先折腰,然后骈指下插。右掌的骈指向前下插,要劲起脚根,主宰于腰,通于背脊,贯达于肩,以肩催肘,以肘催手,节节贯串,形于指梢,内外六合,内劲中正不偏。此外,右掌向前下插的高度不能太低,
插到裆部会阴的高度即可。
    6.下插时眼看右掌前方,这样方可视察敌的动态,但不可把头抬起,以致抛露喉头,并破坏中正之势。
    用  法
    接前势,如敌用右手牵住我右腕,我即屈右肘坐右腿,转腰提回,手心向左,左脚也随之收回,脚尖点地。如敌仍未撤手,更欲乘势袭我,我即将右腕顺势松动,折腰往下一沉,断其根力。右掌骈指,指尖下垂,弧形向前下插敌裆部“海底"。
    “海底针"一式又有“金丝手”的美称,主要作用是用柔中寓刚的锁缠劲擒拿制服对手。其用法如下:敌以右手握我右手,我即以左手覆于彼手背上,锁扣其掌指使不得脱,我右手稍引进,以掌缘由下往上缠钩其腕桡骨处,两手同时随折腰沉裆势,屈肘沉劲下采,整劲齐发,使之反筋背骨,立跪于地,或双脚离地,向前仆俯。若不依势就范,必遭骨折。
    “海底针"势系毒招,莫轻易使用。武、孙、陈式太极拳皆无海底针势,但武式用掌的按势姿势有其相似之处。
    注释说明
    “海底"是武术的专有名称。陈鑫在《陈氏太极拳图说》一书的《人身缠丝正、背面图》中说:  “气海之底为会阴,即任脉起处。"又说:  “督脉通前蛋弦为海底。"由此说明,可知“海底"即中医针灸经络学说的会阴穴。  《针灸大成》日:  “男子生气之海。”气海位处冲壬,穴居少腹,前邻脐,后近肾,其用专主吐纳,为呼吸之根也。而“会阴"位于腹的最下端,即气海之底。所以“海底"即“气海之底”的意思,中医气功学说认为此处是任脉的起点,又是督脉的终点,系任督二脉交会的总枢。二者及诸阴皆交会于此,又位处下部,上为阳,下为阴,故称“会阴"。所以“海底”和“会阴"是同一穴位,只不过是不同学说、不同的命名而已。武术的“海底"借指相当于这一穴位高度的裆部,因技击时实际攻击的要
害部位乃是男子的肾囊,即睾丸。
    《性命圭旨》称其别名还有阴端、禁门、龙虎穴、虚危穴、河车路、上天梯、生死穴等,是“天人合发之机,子母分胎之路"  “阴阳变化之乡,任督交接之处"。《道源清微歌》日:  “虚危穴,即地户禁门是也。上通天谷,下达涌泉。真阳初生之时,必由此穴
经过,故日关系最大。”
    海底针的“针"指的是指法,以针喻指,四骈指像钢针似的插点敌方的裆部要穴。故此势名“海底针”。由此可见,在演练此式的时候,折腰点插只须插到裆部的高度即可,最低限度为四指稍过膝,而不必深插到地面去。有的演练者因不明所以,错误地将地面喻为“海底",或将膝内侧的“血海穴”及脚内侧的“照海穴”,误作为“海底",因而有其相应的错
误插点高度。还美其名日“仰之弥高,俯之弥低",都是不得要领的。

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