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四十八式太极拳的收势图解

作者:小拳王 来源:颐华太极养生中心 发布时间:2010-09-28 17:46:47 【字体:

    收势
    (1)两前臂同时内旋,两掌分开,与肩同宽,掌心向下,徐徐下落;眼看前方(图3.255)。


    (2)两手慢慢下落至两腿外侧,上体正直,头微上顶,松肩垂肘,呼吸自然;眼看前方(图3.256)。
    (3)左脚收至右脚旁,两脚并拢,脚尖仍向前;眼看前方(图3.257)。
    要点:精神、速度、劲力都要均匀完整贯彻始终,不可松懈。身体保持自然沉稳。
  

 

 


 

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