天气越来越冷了，患有心血管疾病的的人“瑟瑟发抖”，因为冬季是心血管病的高发期，尤其是脑梗塞。脑梗塞是一种致残率很高的疾病，严重者甚至危害生命安全，给患者和家庭带来了很大的痛苦。因此，了解脑梗塞的前兆，做好预防工作很重要。但是天有不测之风云，脑梗塞发作后的康复治疗又该怎么做?
脑梗塞的危害
脑梗塞的三大常见危害：
吞咽困难。是由于主管吞咽的肌肉瘫痪引起。病人在吃饭，尤其是喝水时出现呛咳，甚至食物从口鼻处喷出。此时要注意不能勉强让病人进食水或药物。对轻型病人可让其进食粘稠食物，如稠粥、软饭等。将蔬菜、肉末等副食煮烂切碎拌在饭里，避免过稀过干的食物，这样容易被吞下。口服药物可碎后拌在食物里。
情绪变化。患者突然丧失活动及语言能力，以至丧失生活自理及工作能力，在感情上难以承受，故常出现抑郁、焦虑等情绪变化，喜怒无常，甚至人格改变。家属应积极配合医护人员，安慰鼓励病人配合治疗及康复锻炼。尽量避免让病人情绪激动。
语言障碍。语言障碍的病人情绪多焦躁、痛苦。专业康复师进行言语康复评定后，必须尽早地诱导和鼓励患者说话，耐心纠正发音;反复练习坚持不懈。并配合针刺哑门、通里、廉泉等穴，这利于促进语言功能的改善和恢复。
脑梗塞发病前的征兆
1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。
3、语言与精神改变,指发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。
4、其他先兆表现,如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。
脑梗塞怎么预防
1、多动脑
平时常看些有益于心身健康的书刊杂志，多动笔写文章，多动脑，勤思考，可起到增强记忆，防止健忘的作用。
2、多动手
手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活，对预防老年痴呆大有裨益。动手的项目很多，如弹琴、学编织、做手指活动操等，可根据自己的爱好来选择。
3、多吃碱性食品
人的体液是弱碱性的，若是吃酸性食物过多，使体液变成酸性，则危及健康，所以要注重膳食的酸碱平衡，平时经常吃些大豆及豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果。
4、多动腿
要坚持适度的有氧代谢锻炼，如散步、慢跑、游泳、跳健身舞、骑车、爬楼梯、练习压腿等，在锻炼时随着两条腿的交替运动，大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。
5、多动嘴
语言交流是锻炼大脑的体操，平时不仅要和老伴及老年朋友在一块谈心，而且要多交青年朋友，在一起谈天说地，有利于增强思维能力。
脑梗塞的康复治疗怎么做
1、主动活动,尽量的让到公司换着自己活动,主动的活动,有助于提高肌肉的收缩,这样可以减少水肿,让患者做一些伸拉运动,比如是手指的活动,抓握木棒,拧毛巾。
2、被动活动。很多的患者会出现瘫痪现象,为了避免患者的肌肉出现萎缩,为了避免造成疼痛加重,家属们应该帮助患者进行活动,要保证关节在正常的活动范围以内。家属们可以帮助患者进行拍打,扭转。做一些善举的运动,这样有助于促进血液循环。
3、保持正确的坐姿,所谓良好的姿势,就是在进行康复治疗训练外,要注意患肢的姿势,平卧或者是侧卧,都要注意避免造成肘关节无法生长,这样容易造成疼痛,平时需要注意保持良好的体位,有助于静脉回流。避免造成血流量不畅,导致手部出现肿胀的现象。
脑梗塞康复治疗之饮食禁忌
一、应该吃什么
以素食为主,宜多食豆类及其制品,不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,有利于胆固醇的运转。
少量多餐,以易于消化和清淡的食物为主,且以早、中餐为主,避免晚餐过饱。
适量饮用茶水,可以利尿,且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用,减少脂肪的收。
以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主,使其占总热量约15%左右,以降低血压和减少脑卒中发生的机会。
蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源,还有利于降低体重。
二、不能吃什么
1、忌高脂肪、高热量食物
若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。
忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品
脑梗塞的患者则应该少吃甜味的饮品或者是奶油蛋糕等,病情要忌食过多的酱以及咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
