当前位置：颐华太极养生中心 > 太极资料 > 太极拳图解 > 内容正文

陈式太极拳图解教学65-74式

作者：小拳王来源：颐华太极养生中心发布时间：2012-04-23 17:48:53 【字体：小大】

第六十八式雀地龙

1．接上式，身体微向右转，重心略向右移。右勾手变拳顺缠向下走弧线，与左掌变拳合于胸前，左拳在上，右拳在下，两拳心朝里。目视左前方(图2-359)。

2-上式不停，身体向右转，重心移向右腿，右腿屈膝下蹲，左脚内扣成仆步。同时，右拳逆缠上提，高于头，左拳顺缠下至左膝盖上方。目视左前方(图2-360)：

要点
勾手、掌变拳后，左拳走弧线相合于左膝上方，要意识集中。左腿开步成仆步时，左脚尖
内扣，两臂棚圆，顶劲领起，身法中正，裆劲圆活。

上一篇:74式太极拳图解教程30-64式下一篇:陈氏太极拳图说