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48式太极拳右搠捋挤按图谱

作者:小拳王 来源:颐华太极养生中心 发布时间:2010-09-28 17:22:23 【字体:

48式太极拳右搠捋挤按图谱和要点


  (1)重心后移,左脚尖翘起外展,上体左转;左掌向下画弧,掌心向上,右拳同时变掌前伸,掌心向下;眼看左前方(图3.243)。


    (2)重心前移,左腿屈膝,右脚收至左脚内侧;同时右掌由前向下画弧,左掌自下向后再翻转向上画弧,两掌在胸前“抱球"(右掌在下,两掌心相对);眼看左掌(图3.244)。
    (3)上体微向右转,右脚向前方迈出一步,重心前移成右弓步;两掌同时上下分开,右前臂向体前掤出,高与肩平,掌心向内,左掌下落按于左胯旁;眼看右前臂(图3.245)。


    (4)上体微向右转;右手随之前伸,右前臂内旋,掌心向下,左前臂外旋,掌心向上,经腹前向上、向前画弧,伸至右前臂下方;眼看右掌(图3.246)。
    (5)上体左转,重心后移至左腿;两手向下野,经腹前再向左后上方画弧并上举至左掌心斜向上,腕高与肩平,右掌心斜向后,右前臂平屈胸前;眼看左掌(图3.247)。
    (6)上体右转,重心前移成右弓步;左臂内旋屈肘,左掌掌指向前搭近右腕内侧,掌心向前,双手同时慢慢向前挤出,右掌心向内,两臂保持半圆形;眼看右腕(图3.248)。

 


    (7)左掌经右腕上方伸出,随即两掌向左右分开,与肩同宽,掌心向下;上体慢慢后坐,身体重心移至左腿,右脚尖翘起;两臂屈肘,两掌收至胸前,掌心向前下;眼向前平视(图3.249)。
    (8)右脚落实,右腿前弓成右弓步;两掌下落经腹前向前、向上挤出,手腕高与肩平,掌心向前;眼向前平视(图3.250)。


要点:同左掤捋挤按,惟左右相反。
 

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