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有哪些健康减肥法?中药减肥和运动减肥哪个适合你?

作者:胡兴银 来源:太极拳 发布时间:2017-07-05 15:31:40 【字体:

中华医学博大精深,各种草药都有神奇的效果,而在爱美人士眼中可以减肥的中药不仅不苦喝进去还是甜的,因为近些年肥胖问题困扰了太多人。下面小编就给大家介绍6种中药减肥药方和3种运动减肥发,来看看哪种比较适合你。长久坚持下去小编相信你一定会得到自己满意的身材,一起来看看吧!

中药减肥药方一

6大中药减肥法 配合健康运动饮食你也可以有好身材

(图片来自网络)

浙贝母100克,山楂250克,夹图克,生大黄50克,干荷叶100克,皂陈皮50克,把上面这些药材都磨成粉,这就是一个疗程的量。然后每天取出五十克泡水喝。

中药减肥药方二

6大中药减肥法 配合健康运动饮食你也可以有好身材

(图片来自网络)

饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

中药减肥药方三

6大中药减肥法 配合健康运动饮食你也可以有好身材

(图片来自网络)

番泻叶、桃仁、枳壳、猪苓、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。

中药减肥药方四

6大中药减肥法 配合健康运动饮食你也可以有好身材

(图片来自网络)

乌20克,金樱子30克,丹参20克,首生山楂15克,黄精30克,茵陈40克,泽演15克,大黄10克,三七粉5克,葛根20克。水煎服,每日2次。

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