现在脸小是大众审美的趋势所以现在越来越多的人使用各种方法达到脸小的效果。所以中医面部拨筋瘦脸也是一个很好的瘦脸办法，不需要手术也不用打针，而且不仅能够瘦脸还能够达到解决面部问题的效果，对于内在器官起到舒缓按摩的作用。所以今天就让我们一起了解一下关于面部拨筋如何瘦脸。
中医面部拨筋瘦脸四部曲
一：轻敲全脸，促进血液循环
肌肤随着年龄增加，新陈代谢减缓，脸色也容易暗沉，按摩「表情肌」，让肌肉放松不僵硬，还能促进血液循环，让肌肤容光焕发，更有活力。
STEP1：预备位置，小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。
STEP2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。
STEP1：预备位置，小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根，与地面垂直。
STEP2：水平轻点，至耳前。
二：拉提脸下缘，对抗垂垂肉
松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力，尤其下巴部分最明显，顺着「表情肌」做拨筋，拉提「颔肌」(下巴肌肉)和「颈阔肌」，能帮助收紧脸部下缘线条，恢复清晰轮廓。
STEP1：两指在下巴，两指在双下巴，往上拉提。
STEP2：延伸至耳垂前。
三：畅通淋巴，最后收工舒缓!
走完上述按摩步骤，做最后收工舒缓：可沿着「颈阔肌」，往下轻压抚摩，使淋巴畅通、血液循环更好，帮助消肿排毒。
STEP1：无名指、小指在耳垂前，食指、中指在耳垂后。
STEP2：第一次，顺下来至锁骨。
STEP3：第二次，顺下来至「肩井穴」的位置。
四：放松脸颊，一招剪刀手
日本杂志新知：做各种表情时，都要用到「笑肌」和「颊肌」，长期下来都是紧绷的状态，利用剪刀手型，来回捏颊脸颊，让肌肉放松。
STEP1：中指服贴在鼻孔旁，食指尽量撑开，成V型。
STEP2：食指往内夹，反覆五次。
总结：以上就是面部拨筋的手法，希望大家好好学习，按摩到位这样才能够达到瘦脸的效果。
推荐阅读：
