秘制水煮鱼

秘制水煮鱼

秘制水煮鱼
标签:简单、私房菜、荤菜、抗癌防癌、增强免疫力、辅助降血脂、延缓衰老、美容养颜、改善生长发育、和胃
主料
    • 草鱼
    • 豆腐
    • 西红柿
    • 宽粉
    • 娃娃菜
    • 辣椒
    • 菠菜
    • 枸杞
    • 葱姜 
调料
    • 橄榄油
    • 大料
    • 胡椒粉
    • 青花椒
厨具
  •  

烹制方法:

1、草鱼片片,用清水浸泡,去腥;
2、豆腐切大块,西红柿切大片,青椒切粒,娃娃菜,菠菜洗净备用;
3、在锅底放葱姜、大料,撒入胡椒粉、接着用豆腐垫底;
4、在豆腐上摆放青菜、再放上泡好的宽粉;
5、放上鱼片,撒上青椒粒、西红柿片、淋入橄榄油;
6、加入清水,煮18分钟,加入盐调味出锅。

 

时令食材
热门食材
常吃的那些菜