紫甘蓝的做法大全_紫甘蓝怎么做好吃_紫甘蓝}的家常菜做法-颐华太极养生中心

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紫甘蓝

菜谱5篇
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
    • 五彩炒馕

      原料:洋葱 (适量) 圆白菜 (适量) 青椒 (适量) 甜椒 (适量) 番茄 (适量) 紫甘蓝 (适量) 意面 (适量) 馕 (适量)

    • 干香牛肉片

      原料:牛 洋葱 紫甘蓝 胡萝卜 芹菜 柠檬 蒜

    • 五彩麻食

      原料:蔬菜汁 五彩面团 鸡肉 香菇 胡萝卜 紫甘蓝 青红椒 豆角 马蹄

    • 日出早餐

      原料:西红柿 牛肉 洋葱 紫甘蓝 酸奶 蜂蜜

    • 清爽大拌菜

      原料:小西红柿 黄瓜 彩椒 生菜 洋葱 紫甘蓝 天葵 蒜末 麻酱

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