芦笋
菜谱15篇芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。
-
芦笋金针菇
原料:金针菇 (适量) 芦笋 (适量) 猪肉 (适量)
-
芦笋炒里脊
原料:里脊 (适量) 芦笋 (适量)
-
培根来袭
原料:蟹肉棒 (适量) 芦笋 (适量) 培根 (适量)
-
海带芦笋拌牛肉
原料:牛肉 海带 芦笋 胡萝卜 葱姜蒜
-
夏日清炒鸡丁
原料:鸡肉 腰果 百合 马蹄 芦笋 葱姜蒜
-
柴鱼蔬菜蛋饼
原料:面粉 鸡蛋 瘦肉 虾仁 鱼 芦笋 金针菇 香菇 胡萝卜 油菜 生菜
-
鲜虾蘑菇塔
原料:虾仁 口蘑 芦笋 芝 洋葱
-
鸡肉菠菜粥
原料:盐 生粉 食用油 大米 鸡肉 玉米粒 芦笋 胡萝卜 菠菜
-
飘香水晶虾
原料:虾 芦笋 木耳 彩椒
-
番茄滑蛋虾
原料:虾仁 鸡蛋 番茄 芦笋
-
芦笋拌虾仁
原料:芦笋 虾仁
-
五谷丰登迎奥运
原料:虾 芦笋 黄瓜 糯米 紫米 黄米
-
剁椒碧绿肥牛
原料:牛肉 剁椒 芦笋 蒜 椒
-
草莓酸沙虾球
原料:虾 草莓 芦笋 面包糠 鸡蛋
-
翠塘蛋羹
原料:鸡蛋 口蘑 香菇 芦笋 虾仁